Canne, Bâton, Sabre

Agilité – Coordination – Concentration

Entrez dans une dimension nouvelle.

Découvrez vous des capacités insoupçonnées.

Développez votre concentration et votre coordination avec cette méthode simple, pédagogique et progressive.

J’avais vu ça que dans les films, et maintenant je le fais!
– Kevin, Elève depuis mars 2021

Self-défense – Art traditionnel

La canne et le bâton sont des objets simples et accessibles à tous.

Apprenez des techniques réalistes et terriblement efficaces qui sont facilement à votre portée.

L’art de la Canne et du Bâton conjugue le travail en douceur à la beauté du geste tout en faisant de vous un adversaire redoutable.

Le travail du Sabre est une méditation en mouvement qui allie harmonie et précision. De plus, malgré que la pratique se fasse avec un sabre en bois (bokken), son application traditionnelle consiste en un combat à mort… Une grave implication qui appelle à une profonde reflexion.

 

Ce cours est dispensé en extérieur – Il faut de la place pour pratiquer en toute sécurité!

 

HEURES - RENTREE 2023
Espace du Ramelet (ext) – 7 Rue Francis Lopez – 31200 Toulouse
— Mardi 18h30-20h00
— Jeudi 18h30-20h00

Salle Novembre, Maison de Quartier Croix Daurade – 7 Rue Francis Lopez – 31200 Toulouse
— Mercredi 18h30-20h00

Rendez vous à l’espace du Ramelet – consultez le aussi planning

Une adhésion hyper simple, facile et sans engagement

• Sessions à la carte – 5€
• Sans réservation
• Sans inscription

Programme de Rentrée 2023

Sabre

• Les coupes de bases
• Les coupes avancées
• Défense et riposte enchainées
• Travail à deux
• Le Poomsae (Enchainement codifié) Sabre N°1

Joom Bong (bâton moyen – 60cm)

• Défenses contre matraque/bâton
• Les 12 frappes de base
• Les enchaînements à 6 frappes
• Echauffements et étirements avec bâton
• Techniques Arnis Eskrima à deux bâtons
• Poomsae (Enchainement codifié) des 36 frappes

Bâton de marche (140cm) – Walking Stick

• Défense et riposte enchainées
• Les 10 frappes de bases

Canne de ville

Il est recommandé que vous ayez votre propre canne, si possible

• Echauffements et étirements avec canne
• Techniques de base – les 4 directions
• Poomsae (Enchainement codifié) des 18 frappes
• Défenses de base – frappes
• Défenses de base – contre saisie
• Défense contre frappes

Pour tirer le bénéfice maximum de ce cours, il est recommandé de prendre au moins 4 cours

Tous les bâtons

L’art du bâton est aussi vaste dans ses applications qu’il est universel dans les arts martiaux

Notre école enseigne l’usage défensif et traditionnel de toutes les formes de bâtons

• Dan Bong (bâton court – 30cm)
• Joom Bong (bâton moyen – 60cm)
• Ji Pang E (canne de ville – 90cm)
• Jo (bâton traditionnel – 125cm)
• Walking stick (bâton de marche – 140cm)
• Jang Bong (Bo – 180cm)

Bien sûr les techniques de ces armes traditionnelles peuvent s’adapter à d’autres objets tels que la matraque, le (manche de) balai, la béquille, le journal roulé, l’éventail, etc.