Tout âge – Tous niveaux
Une séance – Deux thèmes
YOGA FACILE – MEDITATION SANS COMPLICATIONS
Tonifiez votre corps et apaisez votre esprit avec des méthodes simples qui demandent peu de temps et d’effort.
Vitalité – Les Cinq Tibétains
Les Cinq Tibétains consituent un ensemble de mouvements de yoga simples mais extrêmement dynamisants
Cette routine millénaire provient de l’Himalaya et est jugée être plus ancienne que le yoga
Une séquence étonnamment simple et efficace
- Les Cinq Tibétains intensifie la souplesse et l’acuité mentale.
- Ils sont des exercices libérateurs du potentiel énergitique inné du corps et de l’esprit humain.
- La pratique régulière des Cinq Tibétains soulage la tension musculaire et dissipe le stress. Elle améliore la respiration et la digestion. Elle profite au système cardio vasculaire. Elle procure une détente et un bien-être profonds.
- La pratique régulière permet de générer et d’utiliser l’énergie vitale à des fins de transformation personnelle.
- La pratique régulière des Cinq Tibétains demande très peu de temps de encore moins d’effort et permet de générer une énergie vitale à des fins de transformation personnelle
Méthode tirée directement du livre de Peter Kelder “Eye of Revelation” (1939, 1946)
Sérénité – La méditation pleine conscience
Une bonne nouvelle pour vous – La méditation, ça marche!
Êtes vous en quête d’une plus grande capacité de concentration ?
- Moins de stress et plus de tranquilité d’esprit ?
- Une perception plus profonde de la beauté et de la richesse de la vie ?
Ce stage est fait pour vous
Découvrez comment utiliser positivement votre énergie et trouvez la forme de méditation qui vous convient
- Découvrez les bienfaits de la méditation au quotidien
- Développez votre pouvoir de concentration
- Relaxez votre corps et apaisez votre esprit
- Apprenez à méditer à tout moment dans la vie quotidienne
Cultivez la spiritualité et un état d’esprit positif et créez des pauses agréables dans votre vie agitée.
MATERIEL REQUIS
Il y a des vestiaires sur place.
- Pensez à prendre un tapis de sol,
- Une tenue souple et chaussettes.
Merci de nous informer de vos inconforts physiques avant la séance.
- Si besoin, prenez une serviette pour soutenir votre nuque ou protéger vos genous.
DATE et HEURE
Dimanche 19 Novembre 2023 – De 10h à 12h
TARIF
10€ sur place ou CB en ligne
LIEU
Salle Novembre
Maison de Quartier Croix Daurade
7 Rue Francis Lopez – 31200 Toulouse
TRANSPORTS
Parking Gratuit
- Bus Lineo 9 – Lycée Raymond Naves
- Bus 19 – Colonel Remy
Vélo Toulouse
- Station n° 170 – Au coin de Route d’Albi et Chemin de Nicol
- Station n° 249 – 147 Route d’Albi – devant le parc
INSTRUCTEUR
Stage animé par Georges Brisset, pratiquant de yoga et instructeur d’arts martiaux Coréens et de gym douce Coréenne (Seon).
Georges est l’auteur du best-seller « Zen in the City – Meditation for rational people » et a animé de nombreux séminaires sur la neurologie, la pleine conscience et le développement personnel.