10 real-life techniques in 60 minutes
Les mini stages reviendront à la rentrée
Ces mini stages vous permettent de recevoir un aperçu des possibilités à votre disposition dans des situations critiques.
Défense contre couteau
Ca tournait déjà au vinaigre mais là c’est plus grave!
Couteau sous la gorge, piqué, slashing circulaire, coup de poignard…
Comment riposter??
Défense au sol
Vous êtes au sol et l’attaque continue!
Coups de pied, coups de poing, saisie des jambes, étranglement…
Comment riposter??
Dates et lieux des prochains mini-stages
Défense contre étranglements
Quand les mains sont sur votre cou, vous avez moins de 30 secondes à vivre!
A la gorge de face, de côté, ou par derrière. Guillotine, étranglement avec le vêtement…
Comment riposter??
Défense contre matraque
Vous êtes à mains nues et l’adversaire tient le bâton!
Swing à la tête, buste ou jambe, pique au ventre, poussée à la poitrine…
Comment riposter??
Dates et lieux des prochains mini-stages
Chutes et roulades
Nakbop ou l’art du travail au sol.
Apprivoisez le sol en toute sécurité avec cette méthode pédagogique et progressive.
Dates et lieux des prochains mini-stages
Module Hochinsul – Taekwondo – FFTDA
Préparation aux passages de grades fédéraux – FFTDA
- 1er dan
5 Saisies de poignet - 2ème dan
Saisies de col - 3ème dan
Bandal tchagui
Ap tchagui
Coup de poing visage
Crochet visage - 4ème dan
Etranglements
Ceinturages - 5ème dan
Points vitaux
Empoignades et prises de col
La prise de tête qui en vient aux mains. Mais ce n’est que le début!
La suite peut être une poussée, une frappe, un étranglement…
Comment riposter??