L’art millénaire de bien-être accessible à ceux qui en ont le plus besoin!
L’option idéale pour celles et ceux ayant des problèmes de mobilité, des limitations physiques ou qui se sentent moins à l’aise au sol.
Développer son bien-être physique et émotionnel
Tonifier le corps avec des postures simples et engageantes
- Améliorer sa souplesse
- Chasser les tensions musculaires
- Chasser les tensions articulaires
- Baisser le stress grâce à la respiration et la méditation
Mieux vivre au quotidien
- Reprendre possession de son corps
- Trouver une meilleure posture
- Trouver un meilleur maintien
Le yoga sur chaise vous permet de retrouver le goût de l’exercice et la joie de vivre
Pour qui?
Tout le monde peut bénéficier d’une bonne séance de yoga sur chaise. Apprenez à vous relaxer, étirer, revigorer, en quelques minutes sans quitter votre bureau!
Mais bien sûr la version sur chaise est toute indiquée pour tout ceux et celles qui font face à des challenges physiques:
Seon Gym Douce – Simple Self Defense - Yoga sur Chaise - Equilibre
HEURES - RENTRÉE 2024
Dès le 9 septembre 2024
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Croix Daurade
Maison de Quartier – 7 Rue Francis Lopez – 31200 Toulouse
— Seon et SSD - Lundi 9h00-10h00
— Seon et SSD - Mardi 9h00-10h00
— Seon et SSD - Mercredi 9h00-10h00
— Seon et SSD - Jeudi 9h00-10h00
— Seon et SSD - Vendredi 9h00-10h00
Borderouge
Villa Serena - 144 rue Edmond Rostand - 31200 Toulouse
— Maitrise de l 'Equilibre - Lundi 17h30-18h30
— Yoga sur Chaise - Lundi 18h30-20h00